合思达体育告诉您，初中生应该什么时候开始备战中考体育最合适-迟来的真心漫画

一、体育考试将是今后各学业阶段必考项目

中考体育分值逐年提高，不少省市已经提至100分，很多家长都在抱怨，为什么体育要提这么多分值，这不是额外增加孩子们的负担。教育部既然制定这样的政策，肯定有其深层次的考虑，正如《我国青少年体质健康发展报告》指出：中国青少年体质健康”连续26年下滑，且这个势头尚未停止。在唯分数论的今天，孩子们的身体素质越来越差，近视的，驼背的，颈椎病的，甚至三高的孩子越来越多，因此，教育部从考试政策上进行干预性引导，体育成绩在各阶段升学考试中的比重也越来越大，不仅中考体育的分值逐年提升，另外高考体育与大学体育纳入考试政策已经开始试点。

2019年1月教育部印发的《关于做好2019年高校自主招生工作的通知》中明确指出“要在校考中增设体育科目测试，测试结果作为录取的重要参考”，今后，所有自主招生高校必须将体质测试纳入资格考核。

全国36所试点招收“强基计划”的985一流高校，已经在招生简章中要求必考体育！其中，有23所大学明确提出：未参加或体育测试不达标者，不予录取“强基计划”。能参加强基计划的同学在学习上都很优秀，如果因为体育与名校失之交臂是非常可惜的！

中考体育和高考体育考试只是一个开端，今后大学毕业前必须考取“体质健康证书”也必将成为趋势，这项规定南开大学早在2017年已经实施，2019年江苏省已在南京市各高校展开试点，毕业前考取“健康登记证书”，其它高校推行这项规定还会远吗......

二、中考体育开始锻炼的最佳时间

体育成绩通过专业训练，掌握技术要领后，即可迅速提分，且成绩稳定，如果丢分实在可惜，想要考取满分，还是需要靠平时的积累。可是不少家长认为：初一练太早，初二练也不急，初三时突击一下就可以了。

其实大家的想法都是没什么问题的，主要问题是，初三时再开始训练固然可以，只是突然增大的训练量，骤然增加的体能负担，让同学们身心疲惫，会直接影响到学习状态。根据众多初三家长反映的情况来看，一个严酷的现实问题是：即使想训练也没时间了，只能见缝插针的挤时间训练。

什么时间开始训练合适呢？合思达体育以多年的执教经验告诉大家，中应根据孩子的身体素质而定，身体素质很好，成绩接近满分的同学，初三时强化训练一下即可；身体素质一般，成绩中等的同学，初二就要开始训练了；身体素质较差或者偏胖，丢分严重的同学，初一甚至六年级就要开始训练了。

三、体育锻炼对孩子的学习成绩有着深远的影响

体育锻炼，不仅仅使孩子们的体育成绩提高了，同时也是一种学习放松，在运动场上挥洒汗水后，能有效的松弛一下紧绷的学习神经，更重要的是体质好了，精气神儿好了，注意力更加集中，学习效率就会大幅提高。

体育锻炼，更是一种挫折教育，现在的孩子，已经很难再有吃苦的机会了，通过体育锻炼，让孩子科学的感受一下吃苦精神，此处讲的吃苦并不是受苦，而是通过体育锻炼让他们懂得：什么是坚持、什么是拼搏、什么是不放弃、唤醒勇往直前和自我挑战的意识。

通过体育锻炼，带领孩子们科学的感受挫折教育，感受体育训练过程中的吃苦精神。暂时的收获是：体质的增强和体育成绩的提高；永远的收获是：终身受益的体育精神和意志品质。相信在这种体育精神与意志品质的双重驱动下，无论是在学习上，还是在今后的人生道路上，孩子们必将受益终身！合思达体育提示大家，生命不息，运动不止，一起动起来......